Maternité

Grossesse, accouchement : mes droits, mes choix

 

Voici un extrait de la présentation sur mon site du métier de doula, tel que je l’envisage : 

« Avec BIENVEILLANCE, je vous accompagne pour construire et constituer votre projet de naissance, vous avez à puiser dans votre confiance et faire vos propres choix. La femme a les capacités, a la possibilité de choisir.
 Elle est à sa place au centre de l’accouchement et, en lien intime avec elle, l’enfant à venir est au centre de sa naissance."
 
 Il y a un terme important dans cet extrait, c’est le mot choix et un autre qui y est associé confiance en soi. 

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 Il existe, pour vous guider pendant la grossesse, pour préparer le projet de naissance et pendant la durée de l’accouchement, un guide "Accouchement : mes droits, mes choix" édité par la Fondation des femmes et que vous pouvez retrouver sur le site : fondationdesfemmes.org

Ce guide vous indique que vous avez droit à une information médicale éclairée : les professionnels de santé ont l’obligation de vous expliquer précisément l’ensemble des actes qu’ils proposent de pratiquer. L’information doit être loyale, claire et appropriée. Vous avez le droit de les accepter ou les refuser.

Ce guide vous informe également sur le consentement, légalement aucun acte médical ne peut être pratiqué sans le consentement libre et éclairé de la personne et ce consentement peut être retiré à tout moment. Article L1111-4 du code de la santé publique.

C’est vous qui décidez, qui choisissez les professionnels de santé qui vous suivront, les examens médicaux qui vous importent, le lieu de votre accouchement, les actes pratiqués le jour de votre accouchement, le moment où vous quitterez la maternité si c’est votre choix de lieu d’accouchement.

La Fondation des femmes n’entend promouvoir aucun choix de suivi ou accouchement. Ce guide ne contient aucune recommandation d’ordre médical, il est à visée d’information juridique et vous pouvez compléter ces informations auprès de chaque institution (Haute autorité de santé, OMS, Collège national des Gynécologues, Collège national des sage femmes…)

Pour faire valoir vos droits et définir ainsi vos choix en toute connaissance de cause, vous avez à prendre la parole, à questionner, à demander pourquoi, dans quel but. Les professionnels de santé doivent vous expliquez leurs gestes, leurs prescriptions, pourquoi tel examen est à effectuer …


Christine Boudet, doula, accompagnante à la naissance.

Les bienfaits du massage prénatal 

- pour la maman :

 

·         Soulage le dos et les jambes lourdes

·         Diminution des crampes dans les jambes

·         Diminution des douleurs sciatiques

·         Favorise la circulation sanguine et lymphatique

·         Réduit les tensions musculaires

·         Rééquilibre les énergies

·         Assouplit la peau

·         Favorise le sommeil

·         Prépare les muscles pour l’accouchement

·         Diminution des nausées et vomissements

·         Diminution le stress, la fatigue

·         Favorise la connexion maman-bébé

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- sur le bébé :

 

Durant le massage, la maman est en réceptivité, l’hormone du plaisir (l’ocytocine) augmente et le cortisol, hormone issue du stress diminue. 
 
 Il faut savoir qu’à partir de 4 mois, un bébé développe sa capacité de perception.
 Il vit tout ce que sa mère ressent. Il entend les sons, il apprécie les caresses, mais aussi les angoisses et le stress de la mère.

 

A travers le liquide amniotique, il bénéficie de cette hormone de plaisir.
 Le bébé reçoit ce sentiment et se sent en sécurité, développant ainsi son épanouissement affectif.

 

Les massages s’effectuent à partir de 3 mois de grossesse, quand le fœtus est stabilisé.

Une vraie rencontre avec soi-même et son bébé.


 Angélique Bonnal, accompagnante périnatale

 

Allaitement

Allaiter son bébé au sein, c'est le nourrir mais aussi :

• Répondre à ses besoins nutritionnels à tous les stades de son évolution,

• Lui offrir un meilleur développement et une meilleure immunité,

• Diminuer chez lui les risques de mort subite du nourrisson et d'obésité infantile

• Et favoriser le lien d'attachement qui vous unit.

 

Vous souhaitez allaiter ? Vous hésitez encore ?

Le site vanillamilk.fr vous guide vers toutes les ressources et informations utiles pour préparer sereinement votre allaitement.

Trois Rituels de Femme pour Mandakini (roman ebook) de Nirmala Gustave.

En Inde, la menstruation, la maternité et la ménopause sont l'occasion de rituels féminins. En savoir plus

«Si j’avais su...De doulas à parents» 

 de Aline Gosse (doula). Ce guide de maternité compact et complet, encourage l’autonomie des futurs parents en transmettant des informations éclairantes pour permettre des choix en conscience.  En savoir plus 

Compléments alimentaires

 Moringa éthique et bio stimule la lactation. Spiruline bio crue et garantie sans métaux lourds pour ses Nutriments & renforcer l’Immunité.  En savoir plus



Beurre de Karité

 Tingrela vous propose du Beurre de Karité Cru Biologique et Équitable pour prendre soin naturellement de maman et son bébé.  En savoir plus



Fauteuils suspendus "entre bois et sens"

Plaisir dans votre jardin de pouvoir vous reposer pendant votre grossesse ou faire la sieste avec bébé sur vous, bercé par les mouvements doux de la brise, avec ces hamacs d’un confort sans pareil. En savoir plus


Méditation Energie de Ophélie Simon (Sage-femme, énergéticienne) 

 11 méditations et pratiques énergétiques pour accompagner votre enfant en développant la communication avec son être et vos capacités de parents. En savoir plus



Parentalité

Le portage bébé et l’aromathérapie au service de nos émotions

On nous dit souvent que c’est la faute des hormones ! Peut-être qu’elles sont en partie responsables mais ce n’est pas une raison de ne rien faire.

Pendant la grossesse, les femmes vivent de sacrés chamboulements.

Plus de pleurs, plus de doutes, et cela ne s’arrange pas quand bébé est là.

Les jeunes parents sont souvent assaillis de conseils divers et variés qui parfois vont à l’encontre de leur ressenti.

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Le portage bébé physiologique aide chaque membre de la famille à prendre sa place.

Le papa porte, il relaie la maman qui peut se reposer. Les parents se sentent moins dépassés.

En suivant un atelier, vous apprenez à choisir le bon tissu, le bon nouage, vous vous entraînez. Un atelier rassure les parents. Le portage permet à bébé de découvrir le monde en sécurité, blotti contre son parent confortablement.

Vous vivez le quatrième trimestre en portant, partageant, câlinant, rassurant… un lien fort se crée. Vos émotions sont cocoonées.

Mais parfois, un coup de pouce supplémentaire peut être nécessaire. 

L’aromathérapie soulage et apaise les émotions de chacun.

C’est important de choisir une huile essentielle de qualité thérapeutique, adaptée aux mamans, parfois allaitantes. On peut la diffuser. Les molécules atteignent en quelques secondes le cerveau limbique, siège des émotions.

Vous vous sentez apaisé, vous reprenez confiance en vous et ressentez la joie d’être parents. Ce que l’on sait moins c’est qu’elles aident aussi bébé. On peut le masser ou bien diffuser légèrement des huiles adaptées à son âge.

Il est plus calme en voiture, en fin de journée et vit mieux les séparations : crèche, nounou… 

En combinant portage bébé et aromathérapie vous vous offrez un bien être naturel, chacun étant un héritage ancestral. C’est mon expérience personnelle qui m’a amenée à me former pour vous accompagner. 

 

 


Aleksandra Demazy, animatrice en portage bébé et consultante en aromathérapie. 

La baisse de la libido

Après bébé l’envie de faire l'amour est moins présente pour plusieurs raisons : 

1) Le corps de maman et bien sûr, son sexe, son périnée, son vagin, son utérus ont été dilatés et ont bien souffert, n’ayons pas peur des mots, même si tout s’est bien passé, donc il faut en premier que le corps se repose et reprenne sa place d'avant avec certains changements. 

2) Les hormones : effectivement le corps se mobilise pour l’allaitement donc le côté maman est le premier objectif du corps.

 3) Le temps et l’énergie : le manque de l’un et de l’autre n’aide pas dans le rapprochement sexuel.

Le couple parental passe après bébé.

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4) Des envies différentes, j’entends souvent mes clientes dirent « je n’ai pas envie de sexe mais de caresses, de câlins, de tendresse » et dans les premiers temps monsieur comprend mais au bout de quelques mois il comprend de moins en moins il peut se créer des malaises à ce moment-là. 

Que faire ?

En premier, ne vous affolez pas, mais prenez en conscience rien ne sert de se cacher ou de se dévaloriser. 

 Vous en parlez à votre partenaire, vous pouvez demander de l’aide à un.e professionnel.le comme moi par exemple ! 

Ce qui est bien de faire aussi c’est le point de vos envies, de vos désirs sans vous juger, juste en constat. 

Si vous avez suivi mes articles vous devez commencer à vous découvrir et mieux vous connaitre se sera plus simple pour faire ce "bilan".

Une fois que vous avez fait cela, partager avec votre partenaire.
 

Attention à toutes les excuses que vous pouvez vous donnez pour ne pas vous occuper de vous car la libido pourrait avoir du mal à revenir.


 Claudie Morizot

coach en sensualité

 

L’Endométriose

L’endométriose est une maladie chronique et invalidante qui touche plus d’une femme sur dix. Alors que la médecine n’apporte pas toujours des solutions satisfaisantes, nombreuses sont les femmes qui se tourne vers d’autres solutions, dites alternatives. L’alimentation est l’une d’elle, et probablement la plus importante !

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Et tout Naturopathe qui se respecte touche forcément à l’assiette, cela fait partie d’une de nos techniques majeures !

L’endométriose est en fait entretenue par trois causes : l’inflammation, le stress oxydatif et les déséquilibres hormonaux. En modifiant son alimentation, on peut modifier ces trois paramètres et agir directement sur la maladie.

Voici ce qui pourrait être une alimentation anti endométriose…

– Alimentation spécifique et biologique (80 % végétal 20 % sous-produits animaux)    
 – Biologique car les pesticides sont des perturbateurs endocriniens                            
 – Riche en antioxydants (légumes et fruits colorés, cuits à la vapeur douce et crus, épices, aromates, thé vert déthéinée...)                                                                         
– Faible en gras animal                                                                                                   
– Eviter viande rouge et charcuterie                                                                                    
– Bon apport en oméga-3 et 9                                                                                                     
– Limiter fortement oméga-6, acides gras saturés et acides gras trans                                       
 - Éviter le sucre industriel                                                                                                         
– Eviter l’alcool                                                                                                                     
 – Eviter le gluten et produits laitiers                                                                                       
 – En phytothérapie bons résultats avec le Picnogenol                                                               – Le curcuma                                                                                                                               – La cannelle de préférence de Ceylan ou de Madagascar                                                        – Le gingembre                                                                                                                            – Le romarin

La pratique d’un jeune court et répéter améliore aussi notre terrain (sang, lymphe, sérum Intra et extra cellulaire), d’avantage d’énergie, un meilleur mental, mais aussi un impact sur de nombreuses pathologies (maladies auto-immune, cholestérol, hypertension, endométriose... toutes les maladies inflammatoires…), bien évidemment je vous conseille de le faire, encadrer par des personnes formées aux jeûnes !

 

 
Nathalie Dinghuin, naturopathe vitaliste 

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